Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng các yếu tố khác nhau có thể góp phần gây ra lo lắng. Tiến sĩ Chand lưu ý: Một cá nhân càng có nhiều yếu tố nguy cơ thì khả năng họ phát triển chứng rối loạn lo âu càng lớn.
-
Tiền sử gia đình Có một thành viên trong gia đình mắc chứng lo âu làm tăng khả năng mắc chứng rối loạn lo âu. Mặc dù điều này có thể gợi ý đến sự lây truyền di truyền, nhưng Chand giải thích rằng “cũng có khả năng học được phản ứng lo lắng từ các thành viên trong gia đình với lo lắng”.
-
Theo Chand, những người có tính cách ức chế hành vi, tình cảm tiêu cực và nhạy cảm với lo lắng Bắt đầu từ khi còn nhỏ, những người có tính khí ức chế hành vi có phản ứng cao với các tình huống và kích thích mới và khác nhau. Điều này khiến họ rút lui khỏi các tình huống xã hội mới hoặc không quen thuộc khi lớn lên. Tình cảm tiêu cực là xu hướng trải qua những cảm xúc tiêu cực, trong khi nhạy cảm với lo lắng có nghĩa là bạn có quyền tin rằng các triệu chứng lo lắng là có hại.
-
Các sự kiện đau thương Trẻ em đã phải chịu đựng sự lạm dụng (thể chất, tình cảm hoặc tình dục) hoặc các trải nghiệm sang chấn khác có xu hướng phát triển các chứng rối loạn lo âu. Người lớn tiếp xúc với kinh nghiệm đau thương cũng có thể phát triển lo lắng.
-
Căng thẳng có thể liên quan đến sự phát triển của lo lắng, cho dù đó là tác nhân gây căng thẳng chính như bệnh nặng hoặc căng thẳng liên tục do các vấn đề công việc, xung đột tài chính và gia đình và các vấn đề sức khỏe mãn tính gây ra. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, các vấn đề về tuyến giáp hoặc rối loạn nhịp tim có thể tạo ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu.
-
Sử dụng ma túy hoặc rượu , lạm dụng hoặc cai nghiện có thể gây ra lo lắng.
-
Cấu trúc não Những thay đổi trong các khu vực điều chỉnh căng thẳng và lo lắng có thể góp phần gây ra chứng rối loạn này.
Chand nói: “Có một thành phần di truyền đối với chứng rối loạn lo âu,”. Bà nói: “Điều này có xu hướng làm cho một người dễ bị mắc chứng rối loạn lo âu hơn là khiến họ trực tiếp thừa hưởng căn bệnh này. Bà cho biết thêm, các yếu tố môi trường tương tác với các khuynh hướng di truyền để kích hoạt sự khởi phát của rối loạn lo âu. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2017 trên tạp chí Emotion có thể đưa ra manh mối về cách cả gen và môi trường kết hợp với nhau để làm cho sự lo lắng bắt nguồn từ căn nguyên.
Khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Bang Pennsylvania ở Đại học Bang và Đại học Rutgers ở Newark, New Jersey, cho trẻ sơ sinh xem những bức ảnh có khuôn mặt giận dữ, vui vẻ và trung tính, họ nhận thấy rằng những đứa trẻ của những bà mẹ lo lắng mất nhiều thời gian hơn để nhìn ra khỏi khuôn mặt giận dữ, điều đó có nghĩa là rằng trẻ sơ sinh có xu hướng tập trung nhiều hơn vào mối đe dọa tiềm ẩn.
Tác giả của nghiên cứu, Koraly Perez-Edgar, Tiến sĩ , giáo sư tâm lý học tại Đại học Bang Pennsylvania ở University Park, nói rằng việc tập trung vào mối đe dọa có thể là một cách khiến lo lắng bắt đầu tồn tại.
Bà nói: “Những cá nhân tham gia vào các khía cạnh của môi trường mà họ coi là đe dọa có thể tạo ra một chu kỳ làm tăng thành kiến đối với mối đe dọa, cũng như đối với quan điểm rằng môi trường đang bị đe dọa, điều này có thể dẫn đến sự thoái lui và lo lắng của xã hội.
Jonathan Abramowitz, tiến sĩ , giáo sư tâm lý học lâm sàng tại Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill và là biên tập viên sáng lập của Tạp chí Ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn liên quan cho biết: “Mọi người có thể học cách lo lắng trong nhiều tình huống khác nhau .
Ông nói: “Điều này có thể xảy ra thông qua những trải nghiệm trong đó lo lắng hoặc sợ hãi kết hợp với một kích thích cụ thể hoặc một sự kiện căng thẳng hoặc đau thương, bằng cách tìm hiểu về điều gì đó gây sợ hãi và thông qua điều kiện ngẫu nhiên.
Tiến sĩ Abramowitz cho biết, điều kiện ngẫu nhiên xảy ra khi bạn chứng kiến người khác trải qua một sự kiện căng thẳng và đau thương - như ngộ độc thực phẩm hoặc bị chó cắn - và thấy một số tình huống nguy hiểm.
Làm thế nào để chẩn đoán lo âu?
Khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình, bạn có thể mong đợi rằng bác sĩ hoặc y tá sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, thực hiện khám sức khỏe và yêu cầu các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác. Nếu các xét nghiệm không tiết lộ bất kỳ tình trạng nào khác, bác sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để chẩn đoán.
Chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ xác định loại rối loạn lo âu cụ thể gây ra các triệu chứng của bạn. Họ cũng sẽ tìm kiếm bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào khác mà bạn có thể gặp phải, bao gồm cả trầm cảm.
Các loại rối loạn lo âu khác nhau
Chứng sợ hãi Agoraphobia là gì?
Chứng sợ hãi thường đi kèm với chứng rối loạn hoảng sợ - có nghĩa là mọi người thường mắc cả hai chứng bệnh cùng một lúc. Đó là nỗi sợ hãi tột độ về việc không thể thoát khỏi bất cứ nơi nào bạn đang ở và thường có thể dẫn đến việc tránh ra khỏi nhà. Những người mắc chứng sợ mất trí nhớ có thể sợ hãi những tình huống mà sự lo lắng này có thể bùng phát và thường không cảm thấy thoải mái hoặc an toàn ở những nơi công cộng, đông người.
Tìm hiểu thêm về chứng sợ Agoraphobia
Một số rối loạn khác liên quan đến chứng sợ là gì?
Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ, chứng ám ảnh sợ hãi là một dạng rối loạn lo âu. Một nỗi ám ảnh cụ thể là “nỗi sợ hãi quá mức và dai dẳng về một đối tượng, tình huống hoặc hoạt động cụ thể mà nói chung là không có hại”.
Ví dụ như sợ bay, sợ vi trùng, emetophobia (sợ nôn) và arachnophobia (sợ nhện). Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể hiểu rằng nỗi sợ hãi của họ có thể là vô lý, nhưng họ không thể kiểm soát phản ứng của mình và mong muốn tránh những tác nhân gây ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Ngay cả khi chỉ đơn giản nghĩ về tình huống hoặc điều liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi cũng có thể gây ra lo lắng.
Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA), ám ảnh cụ thể có thể phát triển trong thời thơ ấu, nhưng khởi phát cũng có thể đột ngột, đôi khi là kết quả của một sự kiện hoặc trải nghiệm đau thương.
Rối loạn Lo âu Tổng quát (GAD) là gì?
Rối loạn lo âu tổng quát là một tình trạng trong đó những lo lắng của bạn lấn át bạn đến mức khó thực hiện thói quen hàng ngày của bạn và bạn đã lo lắng theo cách này ít nhất sáu tháng. Bạn có thể cảm thấy khó chịu và khó tập trung vào các nhiệm vụ. Có thể có xu hướng sợ hãi và mong đợi điều tồi tệ nhất; một số người gọi đây là suy nghĩ thảm khốc. Bạn có thể biết rằng những lo lắng của mình có lẽ là phi lý, nhưng bạn vẫn tiếp tục cảm nhận chúng.
Tìm hiểu thêm về chứng rối loạn lo âu tổng quát
Rối loạn hoảng sợ là gì?
Mọi người có lẽ đã từng trải qua sự hoảng sợ, hoặc điều gì đó tương tự, ít nhất một lần trong đời: trên một chiếc máy bay đầy sóng gió, hoặc trước khi thuyết trình quan trọng, hoặc sau khi nhận ra rằng bạn nhấn trả lời tất cả khi bạn thực sự, thực sự không nên có. Tất cả chúng ta đều biết cảm giác tê liệt và cảm giác thể chất tăng cao. Nhưng các cơn hoảng sợ và rối loạn hoảng sợ có một hình dạng khác. Các cuộc tấn công hoảng sợ có nhiều triệu chứng thực thể và có xu hướng cao điểm khoảng 10 phút, và có thể kéo dài trong 30. Rối loạn hoảng sợ được chẩn đoán bằng tần suất của các cuộc tấn công này và sự hiện diện của nỗi sợ hãi khi mắc phải chúng.
Tìm hiểu thêm về Rối loạn hoảng sợ
Rối loạn Lo âu Xã hội là gì?
Nhiều người trong chúng ta có thể biết cảm giác lo lắng trước một bữa tiệc, hoặc khi gặp những người mới hoặc thực hiện một cuộc điện thoại quan trọng. Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có những phiên bản rất dữ dội của những nỗi sợ đó - nỗi sợ hãi dữ dội bị người khác đánh giá khiến họ né tránh những tình huống đó. Đối với hầu hết mọi người, nỗi sợ hãi về các tình huống xã hội thường giảm bớt sau khi đối mặt với sự kiện đáng sợ. Nhưng trong rối loạn lo âu xã hội , những cảm giác này dai dẳng và thường kéo dài ít nhất sáu tháng.
