Tin tức chia sẻ

Kế hoạch tự chăm sóc bản thân gồm 10 điểm

Kế hoạch tự chăm sóc bản thân gồm 10 điểm

Kế hoạch tự chăm sóc bản thân gồm 10 điểm để tăng cường khả năng phục hồi khi Đại dịch COVID-19...

26/04/2022

Làm thế nào để biết khi nào bạn cần thêm calo để tập luyện

Làm thế nào để biết khi nào bạn cần thêm calo để tập luyện

Hầu hết những người tập thể dục bình thường không cần nhiều thức ăn để cung cấp năng lượng cho...

25/04/2022

Làm thế nào để chuẩn bị cho cơ thể của bạn để xoay đồng hồ về phía trước

Làm thế nào để chuẩn bị cho cơ thể của bạn để xoay đồng hồ về phía...

Mất ngủ' một giờ vào mỗi mùa xuân có thể khó chịu, nhưng nghiên cứu cho thấy nó cũng có thể gây...

22/04/2022

5 biện pháp khắc phục giấc ngủ có thể không hiệu quả (và có thể gây hại)

5 biện pháp khắc phục giấc ngủ có thể không hiệu quả (và có thể...

Mặc dù các loại thuốc trị dị ứng có thể khiến bạn buồn ngủ, nhưng các bác sĩ cho biết chúng...

21/04/2022

5 cách để thực hành thiền tập trung vào hơi thở

5 cách để thực hành thiền tập trung vào hơi thở

Từ thở sâu và có kiểm soát đến phong cách nông và hiện tại, hãy học các kỹ thuật khác nhau để...

20/04/2022

8 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sử dụng quá nhiều Caffeine

8 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sử dụng quá nhiều Caffeine

Caffeine giúp nhiều người trong chúng ta vượt qua cả ngày, nhưng trong một số trường hợp, tác...

06/04/2022

Dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch COVID-19

Dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch COVID-19

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của con người đặc biệt...

19/03/2022

4 lợi ích sức khỏe ấn tượng của Lysine

4 lợi ích sức khỏe ấn tượng của Lysine

Lysine là một axit amin thiết yếu vì cơ thể bạn không thể tự tổng hợp được mà cần phải lấy nó từ...

03/03/2022

Vitamin B12 (cobalamin): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

Vitamin B12 (cobalamin): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

Đối với những người ăn chay trường kỳ hoặc cơ thể có vấn đề về đường tiêu hoá sẽ dễ bị thiếu hụt...

28/02/2022

Bật mí 7 cái “lợi” của việc uống trà gạo lứt mỗi ngày

Bật mí 7 cái “lợi” của việc uống trà gạo lứt mỗi ngày

Ai ai cũng nói trà gạo lứt uống tốt lắm nhưng không phải ai cũng đang dùng thức uống này đúng...

23/02/2022

1 2 3 4